孩子易怒像个定时炸弹，你找到导火线了吗？

　　随着孩子进入青春期，孩子的情绪变化越发严重，如何让孩子安全度过青春期，育人邦心理教育学校为你分析孩子的心理情感

　　焦虑是现代人心理难以缓解的一大问题。心理健康问题总是被人们“污名化”，总是被认为心理健康问题是“个人软弱的表现”。美国疾病防御中心的数据显示，2020年4月至10月美国医院12岁至17岁的心理健康急诊就诊人数比前一年同期增加了31%。

　　这一数据的出现，也许会有父母觉得并不代表中国孩子不幸福。但是，根据2020年基于九省（市、自治区）的中国青少年心理健康状况调查报告，结果显示：城市青少年心理健康状况不良占总数的12.63%，农村青少年占11.9%。这种数据的展示，表明青少年的心理健康状况不容乐观，这非常应该引起社会和父母的重视。

　　根据焦虑症的就医特征来说，焦虑与抑郁不同的是，焦虑常常伴有心里不安、紧张、烦躁、易怒、注意力不集中、睡眠浅、多梦魇、对任何事情都感到担忧。这都是精神高度紧张的表现，而患有焦虑症的孩子，常常因抵抗力弱而难以控制。

　　这就造成了孩子像个定时炸弹一样，虽然不跟抑郁症一样低沉、悲伤，但是会伴有恐惧心理，那身为父母该如何熄灭这跟导火索呢？

　　解开孩子的心结

　　由于青少年正处在成长发育阶段，所以最有效的办法并不是药物治疗，而是心理治疗。无论是家长还是孩子，都应该认识到焦虑症的危害，积极地去解决存在的问题，减少抱怨和互相推卸责任。

　　家长要跟孩子多交流，了解孩子内心深处的矛盾冲突，帮助他一起用有效的办法进行排解，带着孩子多运动，放松紧绷在学习上的精神，减少孩子的日常生活压力。

　　转移孩子的注意力

　　青少年的想法比较复杂，喜欢关注新兴事物。所以平时要尽量避免“快餐”式的文化学习，这样会剥夺了孩子学习和了解事物的机会。父母可以通过一些比较传统的方法，比如做一些看书、画画、听音乐等方面的实际行动，能有效的帮助缓解焦虑。

　　孩子心理出现问题，一定要积极地进行治疗，主选就是要进行心理治疗；如果严重的话，父母一定不要讳疾忌医，主动去医院求助，不要等出事了才后悔莫及，孩子的成长少不了一个健康的身体。